减一点就好了。”
“行,减归减,没必要那么克制自己,毕竟吃饱了才有力气减肥不是!”陈志宾说出了自己的一番歪理!
“怎么可能,只会越吃越胖!”像陈志宾这种歪理哄哄三岁的小孩子还差不多,柳妍自然不可能相信。
“可以适当的做做运动。”陈志宾帮忙出主意道。
“做着呢,只靠健身运动的话效果不大,还是要控制饮食瘦下来的速度才更为显著一些。”柳妍回应道。
“那应该是你的运动量没有达标,时间太短了肯定是没有太大效果的。”
陈志宾从来不会刻意控制自己的饮食,但是身材依旧很好,八块腹肌尤为明显,这自然与他平时的自律,和充足的运动量脱离不了关系的。
“不瞒你说,我也想,根本坚持不下来,时间短还好一些,时间长了根本坚持不下来。”柳妍也想靠运动减肥,那样是最健康的,而且还能够达到塑型的效果。
但,并不是每个人都能够长期坚持下来的,否则也不会有那么多减肥场所,以及减肥药和抽脂减肥。
这些东西在售卖的时候,即便是说的天花乱坠,用在人的身上,依旧是避免不了会有副作用的。
“方法没有用对。”陈志宾十分笃定的说道,如果他没有猜错的话,柳妍平时做运动的话,应该是无氧运动居多,至于有氧运动估计也就是最基本的跑跑步。
相比之下,陈志宾就不一样了,他完全是反着来,无氧运动平时也就做做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
而有氧运动,各种姿势种类繁多,用都用不完,在运动量方面自然也就能够坚持的时间更久一些。
如此一来,后期效果自然是相当显著。
这也是为什么陈志宾即便是敞开了怀吃,依旧不会发胖的原因所在。
“什么方法?教教我呗!”柳妍颇为好奇的询问道。如果能够有好的方法,她自然也不愿意节食减肥。
“先去吃宵夜。”陈志宾卖了个关子。
“你不会骗我吧?”柳妍迟疑道。
“当然不会。”陈志宾摇了摇头。
“行。”为了能够从陈志宾嘴里获得方法,她也算是彻底豁出去了。
不就是一顿夜宵嘛,如果有好的减肥办法,就是顿顿夜宵又能如何,反正最后都能够成功的减下去。
“老板,来两份关东煮。”担心麻烦,陈志宾并没有在外面吃,而是打包了两份带回到了酒店房间。
这次的角色茅十八虽然是男二号,但由于剧组比较富裕的缘故,陈志宾的房间并不比邓朝这个男一号的差,依然是酒店套房,日用设施一应俱全。
客厅内,陈志宾打开墙上的电视机,调了一个柳妍的电影,随后两人便吃饭便闲聊了起来。
“味道怎么样?”陈志宾询问道。
“还不错,相当美味!”柳妍发自内心称赞道。夜宵这东西
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